 |
| Warsztaty jogi wyjazdowe, joga w jurcie, sala warstatowa |
Kiedy: 22 -24 listopad 2019
Zajęcia będą się odbywać w jurcie:)
Jaki plan:)
Piątek 22.11:
Od 16.00- przyjazd uczestników
19.00 - lekka kolacja
20.00 – masaż gongami*, Anita Długosz Nuta Harmonii
Sobota 23.11:
6.30- dla chętnych owsianka na lekkie śniadanko, herbatka
7.00- 8.30 sesja jogi- Agata Ślusarz- Okarmus, Szkoła Jogi
8.45 – śniadanie
10.00-robimy makramy-Agnieszka Barszcz-Bylica- pracownia Dzierguszki
14.00 – obiad
16.00- 17.30 sesja jogi, Agata Ślusarz- Okarmus, Szkoła Jogi
18.00 -kolacja
19.00 -Eko kosmetyki- robimy kosmetyki: peeling, olejek do włosów oraz pomarańczowe mydło potasowe- Madziara Lorek - Co w zielu piszczy
21.00- dla chętnych sauna z olejkami i opowieściami Madziary o magii ziół:)
Niedziela 24.11:
6.30- dla chętnych owsianka na lekkie śniadanko, herbatka
7.00- 8.30 sesja jogi- Agata Ślusarz- Okarmus, Szkoła Jogi
8.45 – śniadanie
9.30- dla chętnych spacer bądź po prostu relax
12.00 wyjazd uczestników😊
*RELAKSACJA PRZY DŹWIĘKACH GONGÓW I MIS TYBETAŃSKICH
Gong, misy tybetańskie, bęben oceaniczny, dzwoneczki shanti, tank drum i inne instrumenty relaksacyjne wytwarzają dźwięk i wibracje, które docierają nie tylko do naszych uszu, ale odczuwane są w całym ciele. Fale dźwiękowe przenikają komórki masując i usuwając
wewnętrzne blokady, uspokajając umysł i emocje. Sesja jest niezwykłym doświadczeniem umożliwiającym nie tylko relaks, ale i uruchamiającym wewnętrzny potencjał, kreatywność i siły
witalne. Podczas seansu uczestnicy leżą na karimatach pod przykryciem.
Prowadząca:
Anita Długosz – licencjonowana muzykoterapeutka, muzyk-pianistka, certyfikowana masażystka dźwiękiem wg metody Petera Hessa®, instruktor pilates oraz dyplomowana masażystka klasyczna. Jej profil na facebooku - Nuta Harmonii
JOGA
Zajęcia jogi metodą Iyengara dla początkujących oraz zaawansowanych joginek :D
Dzięki jodze poznajemy własne ciało, konfrontujemy się ze sobą i ujarzmiamy umysł.
Zajęcia są dedykowane dla Pań, więc praktyka będzie pod kątem potrzeb kobiecego ciała:
-sekwencje dynamiczne (na figurę i kondycję)
-warianty menstruacyjne (podczas okresu też możemy ćwiczyć)
-elementy jogi powięziowej (dla rozluźnienia ciała i wyciszenia)
Prowadząca Agata Ślusarz-Okarmus (fizjoterapeutka, praktykuje jogę od 11 lat, a uczy od 6 lat)
Cena całość;
490zł/os dorosła
Co obejmuje cena:
-3 x sesje jogi
- 1x relaksacje przy dźwiękach gongów i mis
- 1x własnoręcznie robiona makrama
- własnoręcznie robione kosmetyki: olejek do włosów, peeling i pomarańczowe mydło potasowe
-1 x seans w saunie
- 2 x noclegi ( pokoje max 4 osobowe- dopłata do pokoju 1 osobowego- ilość ograniczona)
- wyżywienie : 2 śniadania, 1x obiad, 2x kolacja
Aby warsztat mógł się odbyć musi zgłosić się minimum 6 osób chętnych. Dlatego dajemy sobie możliwość odwołania warsztatu do tygodnia przed wyznaczoną datą.
Program minimalnie może ulec zmianie:)
Aby zarezerwować miejsce prosimy o kontakt:
buczynowa@gmail.com, bądź tel 792 53 91 87 bądź facebooki:)
Pobieramy 100zl bezzwrotnej zaliczki.
